بالفيديو:مختص يكشف أيهما أفضل لشرب الماء: البارد أم الدافئ؟

1 شهر 0 14068

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد أن الأهم في شرب الماء هو الانتظام في تناوله دون الالتفات لدرجة حرارته.

وأشار إلى أن بعض الأشخاص يشعرون بالانتعاش عند شرب الماء البارد، فيما قد يسبب للبعض الآخر آلامًا في الحلق أو الصدر أو الرأس.
وأوضح الحداد أن شرب الماء سواء كان باردًا أو دافئًا مقبول طالما لا يؤدي إلى تقليل الكمية المستهلكة، مؤكدًا أن الأهم هو الحفاظ على ترطيب الجسم بانتظام.