حبة واحدة بها 46 جرام سكّر.. "الخضيري" يكشف اسم فاكهة لذيذة ترفع نسبة السكر في الدم

صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، قائمة بأسماء الفواكه التي تؤثر على نسبة السكر.

وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏‏‏‏‏للتحكم بنسبة السكّر: اختر الفواكه بعناية الفواكه الحامضية أقل الفواكه سكريات، وكذلك الفراولة ٧ جرام لكل كوب والأفوكادو نصف جرام سكر بالحبة والمواقع5جرام بالحبة.

وأضاف بأن كوب من العنب فيه 23جرام سكر وحبة المانجو الواحدة فيها 46 جرام سكّر والحبحب والكمثرى والموز يقارب15 جرام سكر.