بالفيديو: مختص يكشف عن أفضل وقت لتناول السكريات

2 شهر 0 13179

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أفضل توقيت لتناول السكريات مثل الكنافة أو الكاكاو.

وأوضح في مقطع فيديو أن الوقت المناسب لتناولها هو بعد الوجبة الرئيسية وليس عند الشعور بالجوع.

وأشار الحداد إلى أن تناول السكريات بعد الأكل على "شبع" يقلل من الكمية المستهلكة، في حين أن تناولها على معدة فارغة يؤدي إلى استهلاك كميات أكبر ونوعية غير صحية.