ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق لمدة شهر؟.. شاهد: مختص يُجيب
صحيفة المرصد: كشف مختص الأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، عن فوائد تناول التوت الأزرق لمدة شهر.
تصنيع الكولاجين
وقال العلي عبر فيديو له بتطبيق "تيك توك": التوت الأزرق يحسن صحة البشرة والشعر والجلد لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين A وفيتامين C وفيه تصنيع الكولاجين وعالي بمضادات الأكسدة.
تقليل الالتهابات
وأشار: التوت الأزرق يقلل الإجهاد في الجسم ويحسن المناعة ويقلل الالتهابات ويعتبر غذاء جيدا للبكتيريا النافعة ويحتوي على كمية عالية من الألياف.
الجهاز الهضمي
وتابع، قائلاً:" يساهم في صحة الجهاز الهضمي بشكل كامل من الفم للأمعاء؛ وبالتالي سيقوي الهضم بشكل مباشر، يقلل من الكوليسترول الضار وضغط الدم.
samir
ahmed
mohamed
mousa
baker
ahmed
mohamed
mousa
baker
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة