logo
logo logo
المرصد الرياضية

الكشف عن 10 فوائد صحية مذهلة لتناول كوب ماء بالقرفة صباحا

الكشف عن 10 فوائد صحية مذهلة لتناول كوب ماء بالقرفة صباحا
5 شهر 0 1

صحيفة المرصد: كشف خبراء صحة عن 10 فوائد لتناول ماء قرفة مطحونة منقوعة في الماء المغلي.

وبحسب صحيفة Times of India. قال الخبراء، إن القرفة المطحونة تشكل مسحوقًا فعالًا من التوابل، وعند تناولها على معدة فارغة مع الماء، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. تتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات الطبيعية، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة الفم. يمكن أن تساعد في تهدئة الانزعاج الهضمي وقد تخفف من أعراض الانتفاخ والغازات، كما يلي:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
وفقًا للخبراء، يساعد ماء القرفة في تنظيم الهضم عن طريق تحفيز الإنزيمات الهضمية. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الانزعاج الهضمي والانتفاخ والغازات. تنظيم مستويات السكر في الدم: يقال إن القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

2. تعزيز التمثيل الغذائي
وبحسب الخبراء، فإن القرفة تزيد من معدل التمثيل الغذائي، مما قد يساعد في التحكم في وزن الجسم وفقدان الدهون. ويقال إن شرب ماء القرفة يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر.

3. تقليل الالتهاب
تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، وتخفيف الألم وعدم الراحة المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل أيضًا.

4. مضادات الأكسدة
تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف، بما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

5. حماية القلب
تعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيئ LDL والدهون الثلاثية، مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6. تعزيز جهاز المناعة
تساعد الخصائص المضادة للميكروبات للقرفة في محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. ويقال إن شرب ماء القرفة على معدة فارغة بانتظام يمكن أن يساعد في درء الأمراض.

7. تحسين صحة الدماغ
تعمل على تحسين الوظائف الإدراكية وتحمي من الأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر، لأنها ثبت علميًا أنها تعزز الذاكرة وصحة الدماغ.

8. إنقاص الوزن
ثبت أن القرفة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

9. تعزيز الحالة المزاجية
يمكن لرائحة القرفة أن تخفف من التوتر، مما يساهم في الصحة العقلية بشكل عام.

10. خصائص مضادة للميكروبات
وتتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات الطبيعية، وهو ما يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا والفطريات.

التعليقات (0)

التعليقات مغلقة

MessagesTimelineExceptionsViews10RouteQueries6Models3Livewire0MailsGateSessionRequest
Request history8.1.32PHP Version257msRequest Duration45MBMemory UsageGET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}Route
    • Booting (130ms)time
    • Application (127ms)time
    • 1 x Booting (50.57%)
      130ms
      1 x Application (49.43%)
      127ms
      10 templates were rendered
      • web.singlesingle.blade.php#?blade
      • web.components.metameta.blade.php#?blade
      • web.components.datedate.blade.php#?blade
      • web.components.social-sharingsocial-sharing.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      • web.layouts.mastermaster.blade.php#?blade
      • web.layouts.headerheader.blade.php#?blade
      • web.layouts.footerfooter.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      uri
      GET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}
      middleware
      web
      domain
      almarsad.toplinedev.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\ArticleController@show
      namespace
      prefix
      where
      as
      article.show
      file
      app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:37-73
      6 statements were executed5.96ms
      almarsadtoplined_mainalmarsadtoplined_comments
      • Connection Establishedalmarsadtoplined_mainArticleController.php#40
        Backtrace
        • 15. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • 16. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • select * from `articles` where `status` = 1 and `articles`.`id` = '207689' and `articles`.`deleted_at` is null limit 1
        2.36msalmarsadtoplined_mainArticleController.php#40
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 207689
        Backtrace
        • 17. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • select `sections`.*, `article_section`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_section`.`section_id` as `pivot_section_id` from `sections` inner join `article_section` on `sections`.`id` = `article_section`.`section_id` where `article_section`.`article_id` in (207689) and `sections`.`deleted_at` is null
        590μsalmarsadtoplined_mainArticleController.php#40
        Backtrace
        • 21. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • 25. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • Connection Establishedalmarsadtoplined_commentsArticleController.php#77
        Backtrace
        • 15. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:77
        • 16. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • 17. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '207689' and `type` = 1 and `comments`.`deleted_at` is null
        1.37msalmarsadtoplined_commentsArticleController.php#80
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207689
        • 3: 1
        Backtrace
        • 16. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:80
        • 17. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '207689' and `type` = 1
        470μsalmarsadtoplined_commentsArticleController.php#85
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207689
        • 3: 1
        Backtrace
        • 16. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:85
        • 17. app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • 18. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 19. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 20. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • select count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 207689 and `comment_id` is null and `type` = 1 and `comments`.`deleted_at` is null
        700μsalmarsadtoplined_commentshelpers.php#454
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207689
        • 3: 1
        Backtrace
        • 16. app/Helpers/helpers.php:454
        • 18. app/Helpers/helpers.php:463
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • 23. vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      • select count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 207689 and `type` = 1 and `comment_id` is null
        470μsalmarsadtoplined_commentshelpers.php#460
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 207689
        • 3: 1
        Backtrace
        • 16. app/Helpers/helpers.php:460
        • 18. app/Helpers/helpers.php:463
        • 21. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • 22. vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • 23. vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      App\Models\Section
      2Section.php#?
      App\Models\Article
      1Article.php#?
          _token
          irUeePaAyUjwv88UNgjwN1h2dGHOEJ835EEhOyiY
          flasher::envelopes
          []
          _previous
          array:1 [ "url" => "https://almarsad.toplinedev.com/article/207689/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%...
          _flash
          array:2 [ "old" => [] "new" => [] ]
          PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
          []
          telescope
          View in Telescope
          path_info
          /article/207689/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7
          status_code
          200
          status_text
          OK
          format
          html
          content_type
          text/html; charset=UTF-8
          request_query
          []
          request_request
          []
          request_headers
            0 of 0   
          array:24 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "upgrade-insecure-requests" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "Keep-Alive"
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7"
  ]
  "cf-ipcountry" => array:1 [▶
    0 => "US"
  ]
  "cf-connecting-ip" => array:1 [▶
    0 => "18.224.70.160"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "none"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "navigate"
  ]
  "cf-visitor" => array:1 [▶
    0 => "{"scheme":"https"}"
  ]
  "sec-fetch-user" => array:1 [▶
    0 => "?1"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "document"
  ]
  "x-forwarded-proto" => array:1 [▶
    0 => "https"
  ]
  "cdn-loop" => array:1 [▶
    0 => "cloudflare; loops=1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, br"
  ]
  "priority" => array:1 [▶
    0 => "u=0, i"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "almarsad.toplinedev.com"
  ]
  "x-forwarded-for" => array:1 [▶
    0 => "18.224.70.160"
  ]
  "cf-ray" => array:1 [▶
    0 => "92e944835e01f606-ORD"
  ]
]
          request_cookies
          []
          response_headers
            0 of 0   
          array:5 [▼
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "text/html; charset=UTF-8"
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Fri, 11 Apr 2025 08:55:55 GMT"
  ]
  "set-cookie" => array:2 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Im90eGFJMVRIZE1UVklUL2YxSnJSSWc9PSIsInZhbHVlIjoiSTFFUFg5S2lONE9wWDBYZUpWdk1MMnhZSjgrdDU4MTJ4OEoxaUUvRmhadktvVElVQms5c3ZOODFXWUU4cmVyb2RNckZKVXlTbVgxdWFZUUhqaDNYcFN0ZW45V2crYU5OKzlIMkJhOVZ0MVB2THJJdFVYRWpCTlNHMW9JQlVYVkYiLCJtYWMiOiI2YThiOWNhYzE5NWVhMGU1NmRjZWJiN2FiNjUxZjdhYzI3MzI0N2NlODExNjA2OTZlZjA0OGNlN2FiMjFlNzZmIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Fri, 11 Apr 2025 10:55:55 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; samesite=lax ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Im90eGFJMVRIZE1UVklUL2YxSnJSSWc9PSIsInZhbHVlIjoiSTFFUFg5S2lONE9wWDBYZUpWdk1MMnhZSjgrdDU4MTJ4OEoxaUUvRmhadktvVElVQms5c3ZOODFXWUU4cmVyb2RNckZKV ▶"
    1 => "al_marsad_session=eyJpdiI6IjhzUVFqd1R3cXdkdFZrVFdWNm8rQnc9PSIsInZhbHVlIjoiWHVWRmNKeVJPZTlGWG1EZEM4c2Z2Y002V1ZlWUJqVytYdFZRQ0w0TE53Uk1BT0o5d25vSlFpMTdxdUkvR1dzcC9vYW1jMmRweVBZdjdpdmI3S2h0ZWZoTGxjUTJJY0h5b3NTZVVaOGwzRnBwUEJuRXdLbGN3WWpsbFo3OTNHVTAiLCJtYWMiOiJhOGYxYWFlYTcwNzczMTE3YWMyN2QzM2QzZTk4OTA5YmE3MGNkYTVkOGZlYjA1ZDU0NjVjYWIxYmQ5N2NjZWYyIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Fri, 11 Apr 2025 10:55:55 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; httponly; samesite=lax ◀al_marsad_session=eyJpdiI6IjhzUVFqd1R3cXdkdFZrVFdWNm8rQnc9PSIsInZhbHVlIjoiWHVWRmNKeVJPZTlGWG1EZEM4c2Z2Y002V1ZlWUJqVytYdFZRQ0w0TE53Uk1BT0o5d25vSlFpMTdxdUkvR1dzcC ▶"
  ]
  "Set-Cookie" => array:2 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Im90eGFJMVRIZE1UVklUL2YxSnJSSWc9PSIsInZhbHVlIjoiSTFFUFg5S2lONE9wWDBYZUpWdk1MMnhZSjgrdDU4MTJ4OEoxaUUvRmhadktvVElVQms5c3ZOODFXWUU4cmVyb2RNckZKVXlTbVgxdWFZUUhqaDNYcFN0ZW45V2crYU5OKzlIMkJhOVZ0MVB2THJJdFVYRWpCTlNHMW9JQlVYVkYiLCJtYWMiOiI2YThiOWNhYzE5NWVhMGU1NmRjZWJiN2FiNjUxZjdhYzI3MzI0N2NlODExNjA2OTZlZjA0OGNlN2FiMjFlNzZmIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Fri, 11-Apr-2025 10:55:55 GMT; path=/; secure ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Im90eGFJMVRIZE1UVklUL2YxSnJSSWc9PSIsInZhbHVlIjoiSTFFUFg5S2lONE9wWDBYZUpWdk1MMnhZSjgrdDU4MTJ4OEoxaUUvRmhadktvVElVQms5c3ZOODFXWUU4cmVyb2RNckZKV ▶"
    1 => "al_marsad_session=eyJpdiI6IjhzUVFqd1R3cXdkdFZrVFdWNm8rQnc9PSIsInZhbHVlIjoiWHVWRmNKeVJPZTlGWG1EZEM4c2Z2Y002V1ZlWUJqVytYdFZRQ0w0TE53Uk1BT0o5d25vSlFpMTdxdUkvR1dzcC9vYW1jMmRweVBZdjdpdmI3S2h0ZWZoTGxjUTJJY0h5b3NTZVVaOGwzRnBwUEJuRXdLbGN3WWpsbFo3OTNHVTAiLCJtYWMiOiJhOGYxYWFlYTcwNzczMTE3YWMyN2QzM2QzZTk4OTA5YmE3MGNkYTVkOGZlYjA1ZDU0NjVjYWIxYmQ5N2NjZWYyIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Fri, 11-Apr-2025 10:55:55 GMT; path=/; secure; httponly ◀al_marsad_session=eyJpdiI6IjhzUVFqd1R3cXdkdFZrVFdWNm8rQnc9PSIsInZhbHVlIjoiWHVWRmNKeVJPZTlGWG1EZEM4c2Z2Y002V1ZlWUJqVytYdFZRQ0w0TE53Uk1BT0o5d25vSlFpMTdxdUkvR1dzcC ▶"
  ]
]
          session_attributes
            0 of 0   
          array:5 [▼
  "_token" => "irUeePaAyUjwv88UNgjwN1h2dGHOEJ835EEhOyiY"
  "flasher::envelopes" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://almarsad.toplinedev.com/article/207689/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7 ◀https://almarsad.toplinedev.com/article/207689/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-10-%D ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
]
          ClearShow all
          Date ↕MethodURLData
          #12025-04-11 11:55:55GET/article/207689/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A71063