ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر يومياً؟.. بالفيديو: الشهري يُجيب

2 شهر 15 1

صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، فوائد التمر وتحديداً للجهاز الهضمي.

وقال الشهري في مقطع فيديو عبر حسابه بمنصة "إكس"، إن التمر يدعم الهضم ويكافح الإمساك والإسهال، مشيرا إلى أن التمر يحتوي على 15 عنصراً ومنها الزنك الذي يعد مهماً لعصارة المعدة ويساعد على الهضم.

وأشار إلى احتواء التمر على ألياف تدعم الهضم والشبع، إضافة إلى أنه يحتوي على البكتيريا النافعة، مبينا أن التمر يعد من الأطعمة المثالية لصحة الجهاز الهضمي.