بالفيديو.. "مختص " يكشف عن طريقة لتناول الأرز دون أن يتسبب في رفع السكر بالدم

2 شهر 20 1

صحيفة المرصد: كشف مختص عن طريقة لتناول الأرز دون أن يتسبب في رفع السكر بالدم.

وقال خلال مقطع فيديو: " إذا تم خلط النشويات مع الدهون يؤدي إلى الحد من ارتفاع سكر الدم ، ولا يسبب الخمول".

وأضاف: " احرص أيضا على تناول مرقة أو شربة قبل تناول الأرز ، يؤدي إلى عدم رفع السكري".