بالفيديو.. "مختص " يكشف عن طريقة لتناول الأرز دون أن يتسبب في رفع السكر بالدم

9 شهر 0 23152

صحيفة المرصد: كشف مختص عن طريقة لتناول الأرز دون أن يتسبب في رفع السكر بالدم.

وقال خلال مقطع فيديو: " إذا تم خلط النشويات مع الدهون يؤدي إلى الحد من ارتفاع سكر الدم ، ولا يسبب الخمول".

وأضاف: " احرص أيضا على تناول مرقة أو شربة قبل تناول الأرز ، يؤدي إلى عدم رفع السكري".

samir
ahmed
mohamed
mousa
baker