"الخضيري" يكشف عن المشاكل الصحية الخطيرة التي تسببها الأملاح والنسبة المسموح بتناولها يوميا

صحيفة المرصد: كشف أستاذ المسرطنات فهد الخضيري، عن نسبة الأملاح المسموح بتناولها يوميا.

وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: قلل الأملاح في طعامك ويجب أن لا تتجاوز 5 جرام باليوم ومعظم الأملاح موجودة في الأطعمة المصنّعة وأكل المطاعم والمصانع والمخللات وبعض الأحيان المكسرات المملحة والبهارات المغشوشة بالملح والشيبسات.

وأضاف: فاحذروا الملح ولا تجامل أحد، لأن زيادة الأملاح بالأطعمة له أضرار صحية خطيرة وقد تسبب احتباس سوائل ومشاكل بالمفاصل بسبب بلورات الملح وقد تسبب رفع الضغط ومشاكل صحية كثيرة.