شاهد.. مختص يكشف عن طريقة لتحويل الجسم إلى آلة حرق دهون وتنزيل الوزن بشكل سريع
صحيفة المرصد: كشف مختص عن طريقة لتحويل الجسم إلى آلة حرق دهون وتنزيل الوزن بشكل سريع جدًا.
وأوضح المختص في مقطع فيديو عبر التيك توك، أن الطريقة تعتمد على الصيام المتقطع من 15 حتى 18 ساعة ثم كسر الصيام بأي أطعمة لا تتسبب في رفع نسبة الإنسولين في الدم مثل الأرز والسكريات والنشويات أو البطاطا والشمندر.
وأشار إلى أنه بعد كسر الصيام يمكن تناول الفاكهة أو النشويات بشكل طبيعي.
التعليقات (18)
التعليقات مغلقة