بالفيديو: أخصائي تغذية يكشف أكثر الأطعمة التي تسبب دهون على الكبد

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الدكتور إيهاب عادل، عن أسباب الإصابة بمرض دهون الكبد.

وقال عادل في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن أكثر حاجة تزود دهون الكبد هي تناول السكريات والنشويات بكثرة.

وأكمل: الأشخاص الذين يتناولون الزيوت والدهون المهدرجة والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والسمنة الحيواني ما بتزودش دهون الكبد بنسبة كبيرة.

وزاد: سكر الفركتوز وتناول الفواكه بكثرة بيزود دهون الكبد، ناصحا بتقليل تناول السكريات والنشويات والفواكه ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض مثل "التفاح والجوافة والخوخ والفراولة والتوت".

وحذر من تناول الفواكه مثل الموز والتين والتمر والعنب لأنها تزيد الدهون على الكبد.