هل حميات الديتوكس تنظف الكبد والجسم من السموم المتراكمة؟.. شاهد: استشاري يجيب 

صحيفة المرصد: علق الدكتور عبدالعزيز العثمان أستاذ واستشاري التربية السريرية، على سؤال " هل حميات الديتوكس تنظف الكبد والجسم من السموم المتراكمة؟".

وقال العثمان، في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك": غير صحيح أن حميات الديتوكس تخلص الجسم من السموم، موضحا: لا يوجد أي جهة تدعم حميات الديتوكس فالجسم قادر على تنظيف نفسه وما يحتاج أي حميات.

وأضاف: هذه الحميات مالها تأثير إلا للأمور التسويقية أو التجارية التي يسوق لها بعض الناس الغير مختصين.

وحول كيفية تنظيف الجسم من السموم المتراكمة، أوضح العثمان: تجنب الملوثات أو الأماكن الملوثة، وتجنب الأغذية المعلبة وتخليلها واللحوم المعلبة، وتقليل المقليات والسكر وتناول الأغذية الطبيعية الطازجة كالخضار والفواكه والشوربات والحبوب الكاملة وبعض اللياقة البدنية.