تؤدي إلى الإصابة بالسمنة والسكري.. "النمر" يحذر من عادة سيئة ويصفها ب "جريمة صحية"
صحيفة المرصد: حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من تأخير وجبة العشاء.
وقال خلال تغريدة نشرها عبر حسابه على إكس : " تأخير وجبة العشاء إلى الساعه 10 مساءً جريمة صحية في حق جسمك لأنها تزيد ارتجاع المريء، وتزيد انقطاع التنفس الليلي، وتزيد احتمالية السمنة والسكري والضغط".
وأشار النمر إلى أن وجبة العشاء تكون في السادسة مساءً، وعلى أقصى تقدير قبل 3 ساعات من الخلود للنوم.
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة