أول تعليق من "النمر" بشأن ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان .. ويحذر هؤلاء من خطر الإجهاد الحراري

صحيفة المرصد : علق الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين على ممارسة الرياضه قبل الإفطار في رمضان.

وقال "النمر" عبر حسابه في تويتر : " لا ينصح بعمل الرياضه قبل الإفطار في رمضان وذلك لأن الجسم في أقصى حالات نقصان سوائله ومع المشي (الرياضة) يزداد هذا الفقد مما يعرضه للإجهاد الحراري...خاصةً كبار السن، ومرضى القلب، ومن يتناولون مدرات للبول لأسباب مختلفة...الخ".

وتابع : " وعلى الرغم أن هناك دراسات غربية تشير لفائدة الرياضة مع الصيام المتقطع IF ولكنها أجريت على صيام 8 - 10 ساعات وليس 14 الى 15 ساعة في جو جاف درجة حرارته فوق 35 !! لذلك فهذا المفهوم قياس خاطيء فلا تقع فيه".